睡覺是每個人最重要的活動之一,睡眠質(zhì)量好不好關(guān)乎你的工作、學(xué)習(xí)和健康。

大家可能都會有這種感覺,早晨起來打開窗戶覺得室外空氣非常新鮮;實真正的原因是:室外的空氣是每時每刻恒定的,而人在睡眠的時候是沒知覺的,只因室內(nèi)空氣很差才會感覺新鮮,恰恰這個時候最需要富氧的新鮮空氣。

人體在新陳代謝過程中,會產(chǎn)生大量的化學(xué)物質(zhì),共計500余種,其中從呼吸道排出的有149種,如二氧化碳、氨等。如果讓3個人在門窗緊閉的10平方米的房間內(nèi)看書,3個小時后檢測就會發(fā)現(xiàn),房間內(nèi)的二氧化碳增加了3倍,氨增加了2倍。所以緊閉門窗的時間越長,室內(nèi)二氧化碳的濃度就越高,人的感覺就會愈發(fā)壓抑、發(fā)悶。

現(xiàn)代都市人的睡眠習(xí)慣:出于安靜、私密性、節(jié)能的需求,會將臥室門窗關(guān)閉,特別在開啟空調(diào)時更是如此,臥室空氣環(huán)境惡劣。如此將導(dǎo)致臥室內(nèi)二氧化碳濃度的升高,空氣水分的流失,從而出現(xiàn)“缺 氧 癥”、“空調(diào)病”等亞健康癥狀,如晨起后頭痛、口干舌燥鼻子塞喉嚨痛等,影響人體健康。

面對室內(nèi)外空氣流通以及缺氧等問題,新風(fēng)系統(tǒng)是現(xiàn)代健康生活必不可少的家庭配置。